Chaque séminaire (week-end) s'inscrit dans une continuité mais peut être suivi indépendamment des autres.
Horaires : de 9h30 à 18h le samedi
de 9h30 à 17h le dimanche
Inscription : jackieguetat@gmail.com
ou 0475286249 / 0661069997
Lieu : l'Atelier
5, rue de la Scie
38170 Seyssinet-Pariset
Itinéraire sur Google Maps
Tarif : 150 € / week-end (tarif dégressif à partir de 7 personnes)
1ère ANNEE (DEBUTANTS)
8 - 9 octobre 2011 - l'Element METAL
19 - 20 novembre 2011 - l'Element EAU
21 - 22 janvier 2012 - l'Element EAU (suite) le Tao de la Femme
3 et 4 mars 2012 - l'Element BOIS
19 et 20 mai 2012 - l'Element TERRE
Contenu pédagogique de l'Année
Les cours de base du Tao Curatif
- Découverte de la loi des 5 éléments
- Sourire intérieur / Sons de guérisons
- Echauffements et exercices dynamiques pour libérer le flux
energétique et déposer les toxines et les tensions
- Connexion à notre Terre Mère et aux Forces Elementales
- Découverte de notre centre : le Tantien
- Qi Gong de l'enracinement
- Exploration des fonctions vitales, techniques de respiration et de relaxation
Toutes ces pratiques simples et libératrices et puissantes
s'interpénètrent dans la fluidité et la joie et vont préparer notre
corps à l'énergie de la saison
OCTOBRE : LE METAL
- Echauffements et exercices dynamiques pour libérer le flux énergétique et détoxifier le corps propices à la pratique matinale.
- Connexion à notre Terre Mère, au Ciel et aux Forces Cosmiques grâce à des exercices très simples de détente et concentration.
- Descente dans notre Centre : le Tantien
avec localisation des organes, respiration réchauffante et mouvements de spirale.
- Qi Gong de l'enracinement : la posture de l'arbre
- Reconnaissance des muscles psoas
- Méditation du Sourire Intérieur
- Sons de guérison du Poumon
L'automne est le moment précieux pour se connecter à la Force Elémentale du Métal qui gouverne notre respiration, nos poumons, notre peau et nos intestins.
Relaxation et exploration de la fonction respiratoire.
Respiration abdominale, respiration des os, détoxification de la peau, respiration embryonnaire.
Toutes ces pratiques simples, libératrices et puissantes s'interpénètrent dans la fluidité et la Joie et vont préparer notre Eau (liée à l'énergie des reins) à être nourrie et réchauffée pour l'hiver.
NOVEMBRE : l'élément EAU
- Renforcement de l'énergie ancestrale
- Son de guérison (les Reins)
- Lessivage de la moelle osseuse
- Respiration embryonnaire
- Qi Gong de l'enracinement : la Tortue
JANVIER : l'élement EAU
- Connexion avec l'énergie primordiale
- Tao de la Femme
- Respiration de la moelle osseuse
- TAO YIN (assouplissement de la Colonne Vertébrale)
- La méditation du Lotus
MARS : l'élément BOIS
- Qi Gong des tendons
- le Psoas : "muscle de l'âme"
- Son de guérison du Foie
- le Cycle du stress ou comment transformer le stress en vitalité
- les 6 sons de guérison
MAI : l'élément TERRE
- Qi Gong du Tantien, avec détoxication des Fascias.
- Fonction digestive : Qi Gong du Tigre et du Dragon
- l'Elixir de vie
JUILLET : l'élément FEU
- l'Orbite Microcosmique
Pratique essentielle dans l’alchimie interne taoïste. En apprenant à faire monter l'énergie le long de la colonne vertébrale (vaisseau gouverneur) puis à descendre sur l'axe antérieur du corps (vaisseau conception), on libère les blocages énergétiques et active les centres énergétiques. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits :
- renforcement du système immunitaire
- transformation du stress en vitalité
- amélioration des problèmes de dos
Stage à la Trappe le 29, 30 juin et 1er juillet 2012
2ème ANNEE
24 - 25 septembre 2011 - l'Element METAL
26 et 27 novembre - l'Element EAU
7 et 8 janvier 2012 - l'Element EAU (suite) le Tao de la Femme
17 et 18 mars 2012 - l'Element BOIS
2 et 3 juin 2012 - l'Element TERRE
Contenu pédagogique de la 2ème année
- Approfondissement des cours de base du Tao Curatif
- Les 6 directions
- La spirale interne
- La fusion des 5 éléments
- Comment transformer l'énergie sexuelle en vitalité
- Préparation à l'Orbite Microcosmique
SEPTEMBRE : LE METAL
- Les différentes pratiques respiratoires
- la marche de l'oiseau
- Reconnaissance du pakwa frontal sur Tan Tien avec chants des Forces Elementales
- Présentation de l'Orbite microcosmique et des centres énergétiques
NOVEMBRE : l'EAU
Renforcement de l'énergie ancestrale :
- connexion des différents éléments en synergie avec l'eau : les oreilles, le sacrum, les reins, les os, le périnée, la porte de la vie.
Exercices de :
- "pousser la montagne des deux mains"
- " pousser le ballon dans l'eau"
-respiration de la moelle osseuse
- la Chemise de Fer
- méditation du Lotus
- Qi Gong des rêves
- respiration embryonnaire.
- la Fusion : Formation d'une perle.
JANVIER : l'énergie de l'EAU
- l'Energie primordiale
- Le Tao de la Femme : respiration ovarienne et équilibre hormonal
- la Fusion : installation des 4 pakwas et Formation de la 1ère perle.
MARS : le BOIS
- Qi Gong des tendons
- le muscle du psoas
- les 13 mouvements du Taï Chi Qi Gong
- la Fusion : les points collecteurs
JUIN : LA TERRE
- Qi Gong du Tantien
- l'élixir de vie
- la Chemise de Fer : la poussée frontale
- Posture du "Phoénix nettoie ses plumes"
- Fusion : transformation des énergies négatives en Chi
Formation de la 2ème perle
JUILLET : LE FEU
- l'Orbite Microcosmique
Pratique essentielle dans l’alchimie interne taoïste. En apprenant à faire monter l'énergie le long de la colonne vertébrale (vaisseau gouverneur) puis à descendre sur l'axe antérieur du corps (vaisseau conception), on libère les blocages énergétiques et active les centres énergétiques. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits :
- renforcement du système immunitaire
- transformation du stress en vitalité
- amélioration des problèmes de dos
Stage à la Trappe le 29, 30 juin et 1er juillet 2012 |
