 Gymnastique Taoïste
Echauffement des articulations, souplesse des tendons, réveil énergétique. Pratiques de nettoyage interne des muscles, des os et du système digestif. Renforcement du système hormonal.
Qi Gong
Postures statiques et en mouvement qui favorisent l'enracinement, la détoxification et la revitalisation du "Tan tien" ou cerveau abdominal, l'espace pour la respiration et l'oxygénation cellulaire, le soulagement du stress articulaire, musculaire et tendineux.
Tai Ji Qi Gong
Cet enchainement de Tai Chi est issu des traditions CHEN et YANG. Il est essentiellement axé sur la régenérescence interne des systèmes organiques osseux et tendineux par le Qi Gong en mouvement. Il comprend 13 mouvements énergétiques alliant le rayonnement des 5 éléments et des 8 Forces, dans les 5 directions cardinales.
Il représente un précieux apprentissage de l'enracinement dans le déplacement du corps dans l'espace, du centrage en mouvement, du mûrissement de la Force potentielle en action et de l'essence même du Tai Chi Chuan.
Les 6 sons de guérison
Le Sourire Intérieur
Relaxation et respiration
Les 6 sons permettent la detoxification des 5 organes vitaux et la transformation des émotions négatives, le raffinement de l'énergie émotionnelle.
La relaxation et la respiration apporte une détente profonde du système nerveux, une douce harmonie de tous les systèmes respiratoire, nerveux, sanguin, immunitaire, digestif et excréteur. Elles préparent au TAO YIW et CHI NEI TSANG.
Toutes ces pratiques simples, libératrices et puissantes s'interpénètrent au cours d'une même séance dans la fluidité et la spontanéité.
Au coeur de l'hiver, les séances se dérouleront à la salle des Fêtes de Montauban sur Ouvèze.
L'enseignement est ouvert aux débutants qui pourront en découvrir les bienfaits immédiats et les plus avancés approfondiront leurs acquis. |
